Muchas veces como adultos nos cuesta gestionar las emociones de los/as niños/as.
¿Cómo me siento cuando se enfada? ¿Tengo yo recursos para gestionar mi enfado y mi miedo como madre/padre? ¿Soy consciente de qué cosas me detonan?
Cuídate para poder cuidar, cuidarnos, ser menos exigentes con nosotros mismos tratarnos con más cariño y decir adiós a ese juez interno que nos dice una y otra vez lo que hacemos mal. Poder enfocarnos en nuestros logros y llenar la mochila de recursos para gestionar nuestras emociones como adultos y así poder atender y sostener mejor las de nuestros/as hijos/as.
En este taller veremos técnicas para bajar los niveles de ansiedad y poder identificar como nos sentimos.
Será un espacio para parar reconectar y cuidarnos. Pensar un ratito en nosotros/as más allá de nuestro papel como madres/ padres.
- Fecha: Jueves 10 de marzo
- Hora: 11:00 – 13:00 o 17:00 – 19:00
- Ponente: Gurutze Díez