Garapena

Teknologien erabilera osasungarria: aholkuak

Adin honetan, gazte gehienek badute mugikor propioa, eta beren objekturik preziatuena da. Kontuan izan behar dugu mugikorraren bidezeduki asko izan ditzaketela eskura, eta batzuk ez dira beren adinerako egokiak izango. Garrantzitsua da gure seme-alabekin erabileraegokiari buruz hitz egitea eta oinarrizko arau batzuk negoziatzea.Hemen dituzue aholku batzuk.  

Teknologien erabilera osasungarria: aholkuak

Etapa zoragarria da hau! Jolastu, irakurri, puzzleak egin eta beren garapen intelektuala estimulatzeko aprobetxatuko dugu. Haurrekzenbat eta denbora gehiago eman pantailen aurrean, orduan eta gutxiago interaktuatuko dugu haiekin. Ondoren, adin honetan pantailenerabilera osasungarria egiteko aholku batzuk emango dizkizuegu.

Helduok ere sentitzen dugu

Helduok karga handia daukagu egunotan: lana, haurrak, geure emozioen kudeaketa… eta hori guztia oreka galdu gabe, etxeko bizimodua lasaitasunez eramateko. Horregatik, garrantzitsua da norberarentzako tarteak edukitzea; musika entzuteko, gelan bakarrik lasai egoteko… deskonektatzen eta lasaitzen laguntzen duen edozer, aurrera jarraitzeko pilak kargatzeko. Geure burua zaindu behar dugu. Ondokoak ondo egoteko, guk ondo egon behar dugu. […]

Familia elkarbizitza Covid-19 garaian

Eguneroko bizimoduan etenaldi bat egin behar izan dugu. Egun askotan ozta-ozta gurutzatzen ginen etxetik gure seme-alabekin eta bikotearekin, baina, bat-batean, 24 orduz elkarrekin egotera pasa gara. Egoera berezia da eta emozioak pil-pilean daude: beldurra, ziurgabetasuna… eta gure seme-alabak eta senideak BERRIRO EZAGUTU beharra tokatu zaigu. Kasu batzuetan, geure burua BERRIRO EZAGUTZEA ere tokatu zaigu. Krisi […]