Los adultos tenemos una carga importante estos d\u00edas, entre el tele trabajo, los\/as peques, lidiar con las mil emociones que nosotros tambi\u00e9n sentimos sin perder el equilibrio e intentando aportar calma al hogar, as\u00ed que, una ducha, o un rato a solas en la habitaci\u00f3n, escuchar m\u00fasica, algo, lo que sea, que os desconecte un poco aunque sea dentro de casa, pero que cargue pilas de alguna manera para poder seguir adelante. No se nos puede olvidar el autocuidado. Para que todos est\u00e9n bien, necesitamos estar bien nosotros\/as.<\/p>\n
Y no os preocup\u00e9is, si hay d\u00edas tristes, o d\u00edas en los que el enfado aflora por el cansancio acumulado, esto tambi\u00e9n pasar\u00e1, y al igual que la tormenta nunca viene para quedarse, las emociones transitan de una a otra, solo tenemos que aceptarlas cuando vienen y dejarlas ir.
\nVerbalizar en familia, vuestro cansancio, vuestra tristeza o lo que quiera que sint\u00e1is, ayudar\u00e1 a los\/as peques a entender que esas emociones forman parte de la vida y que no hay por qu\u00e9 esconderlas o taparlas. <\/p>\n
Es importante que nuestros\/as peques, vean que sus adultos referentes viven situaciones complicadas, y a veces sienten miedo, tristeza o rabia pero que tambi\u00e9n saben salir de esas emociones y volver a conectar con la alegr\u00eda y la tranquilidad. Porque lo importante aqu\u00ed no es no sentir, sino sentir pero que la emoci\u00f3n no te arrastre. <\/p>\n
Estos d\u00edas tenemos la oportunidad de compartir, de disfrutar de nuestros ni\u00f1os\/as, de estar presentes de verdad, de hablar\u2026
\nDisfrut\u00e9moslo, y viv\u00e1moslo, porque esto tambi\u00e9n pasar\u00e1 y volveremos al ritmo fren\u00e9tico.
\nO quiz\u00e1 no, porque quiz\u00e1 esto nos d\u00e9 la oportunidad y la perspectiva para disfrutar de la vida con m\u00e1s calma y m\u00e1s consciencia a partir de ahora. \u00a1Ojal\u00e1!<\/p>\n
Gurutze D\u00edez Rodrigo<\/p>\n
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